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  • 방지체
  • 정석2015.04.20 20:39297 조회0 좋아요
진짜제발착한다욧앱님들답해주세요ㅠㅠㅠ
아ㅠㅠㅠ중학생이구요 1주일후에 중간고사치는데 하루에 운동 이정도하고 복근운동 10분씩 끊어서 30분 하면 충분할까요??
제발 답해주세요ㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
먹는거는 오늘 525kcal인가 먹었어요ㅠㅠㅠ
요즘들어 운동을해도 적게먹어도 살찌던데 왜일까요 너무 식단조절을 빡시게 해서 요요오는걸까요??ㅠㅠㅠ

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댓글리스트

정석
  • 여름엔자전거
  • 04.20 21:05
  • Turn-up! 네...식단 조절을 해봐야 겠어요. 감사합니다.
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정석
  • 방지체
  • 04.20 21:03
  • 여름엔 자전거 적응이 되서 그런가 어지럽지는 않고 그냥 힘이없어요...먹어야겠네요!ㅋㅋ
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정석
  • 여름엔자전거
  • 04.20 21:00
  • 저는 1200 먹어도 어질어질 해요.
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정석
  • 방지체
  • 04.20 20:59
  • 별쓰로리 좀더 먹도록 해볼께요 조언 감사드립니다!!
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.20 20:59
  • Turn-up! 운동따로몬하셔도 버스타고갈거리 걸어가는것도좋구요 스트레칭도 있구 식단조절해도 500대는ㅠ800대라도적은건데..좀늘려서 해보시는게...이러다간요요쉽게와요~전1200대로먹는데 이것도줄인다고줄아게이정도ㅋㅋ전운동을좀해서....더줄이고파도 그게안되요 뱃골이ㅋㅋ
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정석
  • 방지체
  • 04.20 20:54
  • 별쓰로리 그치만..운동할 시간이 거의 안나서 살뺄려면 식단조절밖에 못하는 처지라ㅠㅠ
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다신
  • 별쓰로리
  • 04.20 20:54
  • 최소1000이상드셔야되요..그래야몸안상해요!!!
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정석
  • 센과치히로
  • 04.20 20:52
  • 그렇게먹다 빈혈와요 몸이안좋아져요 ㅠ
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