view-top
코난코난
초보
2015.04.20 22:07
165 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
고등학생입니다 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
18살 여고생입니다 :)
학교를 7시쯤에 가서
보통 6시에 일어나요
한 5시쯤 일어나서 아침에 운동쫌 하려는데 괜찮을까요?
프사/닉네임 영역
코난코난
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 식단조절을 할려고 하는데 식욕이...
· 동네 헬스장 트레이너 괜찮을까요?
· 칼로리 조절이 안돼요 ㅠ 도와주세요 :(
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
운영자님~줄넘기도전 만들어주심 안될까요?
11
276
찔순이팬더
진짜고민이에요ㅠ한마디씩부탁드려요
10
399
kongnamul
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
하옹하옹
04.20 22:48
아침운동 정말 너무 피곤해요 학교다닐때는 차라리 점심저녁시간에 식사량줄이시거나 도시락싸서 먹고 그때운동하고 쉬는시간 틈틈이 스트레칭이랑 스쿼트같은거 추천해드려요 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
코난코난
04.20 22:10
보통 11시에 취침을해요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
찮은판다
04.20 22:09
음.. 취침은 몇시쯤 하는지요? 잠을 충분히 자는것도 다이어트에 도움이 되기 때문에 아침에 한시간일찍 일어나 운동하는것보다 충분한 숙면을 취하고 한 10분정도 일찍 일어나 스트레칭정도 하는것이 더 좋을것같습니다^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동