- 47가자웅
- 입문2016.05.25 22:3119 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 857.74kcal, 운동 990kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
857.74/ 2004
990/ 334
성공
(1803)
아침식사 : 77kcal (8.98%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
점심식사 : 439kcal (51.22%)
| [맛있닭]닭가슴살볼 마늘맛 (1팩,100g) | 135kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분,150g) | 140kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
저녁식사 : 341kcal (39.80%)
| 소고기 메추리알 장조림 (1소접시,50g) | 61kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시,18g) | 55kcal |
| 두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
운동 : 990kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 스피닝 (60분) | 840kcal |
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