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  • 참치허벅지
  • 입문2016.05.25 11:0022 조회0 좋아요
05월 22일 (음식 1701kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1701/ 2992

0/ 498

성공
(793)

아침식사 : 560kcal (32.92%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
아몬드 (1개,1g) 7kcal

점심식사 : 632kcal (37.15%)
토마토 (1개,250g) 35kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
두부 (1회분,100g) 79kcal

저녁식사 : 509kcal (29.92%)
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
방울토마토 1개 (1개,20g) 6kcal
야채샐러드 (1소접시,123g) 123kcal
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal

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