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  • 아미산
  • 입문2016.05.25 18:3628 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 506kcal, 운동 208kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

506/ 800

208/ 759

실패
(257)

아침식사 : 310kcal (61.26%)

감자볶음

[잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 50g) 53kcal
감자채볶음 (1소접시,129g) 84kcal
시금치나물 (1소접시,86g) 54kcal
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회,100g) 119kcal

점심식사 : 122kcal (24.11%)
찐고구마 (1개, 153g) 115kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) 7kcal

저녁식사 : 74kcal (14.62%)
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
닭가슴살 (1인분, 50g) 54kcal

운동 : 208kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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