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  • 슛슈슝
  • 입문2016.05.26 00:1733 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1974kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1974/ 2351

100/ 391

성공
(86)

아침식사 : 499kcal (25.28%)
망고바나나스무디 (1회분, 1g) 161kcal
하루꽉찬통곡물시리얼 (1회분,35g) 143kcal
우유 (1컵,200ml) 120kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal

점심식사 : 897kcal (45.44%)
짜장면 (1인분,450g) 700kcal
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal

저녁식사 : 377kcal (19.10%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
생선까스 (1/4인분, 22g) 44kcal
감자탕 (1/4인분, 225g) 240kcal

간식 : 201kcal (10.18%)
[동원] 콜드브루 모카라떼 (1회, 310ml) 201kcal

운동 : 100kcal
요가 (40분) 100kcal

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