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  • 살뺄끄양
  • 초보2016.05.26 03:08111 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1630kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1630/ 1366

120/ 227

실패
(371)

아침식사 : 354kcal (21.72%)
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal
고구마 구운것 (1인분,0g) 168kcal

점심식사 : 261kcal (16.01%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
고구마 구운것 (1인분,0g) 168kcal

저녁식사 : 887kcal (54.42%)
스위스미스다크초콜렛 (1회분, 100ml) 428kcal
[남양] 밀크 100 요거트 저지방 (1회분, 450g) 238kcal
블루베리 (1인분, 100g) 56kcal
야끼소바 (1인분, 50g) 106kcal
치킨까스 (1인분, 20g) 59kcal

간식 : 128kcal (7.85%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal

운동 : 120kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal

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