- 애녹
- 초보2016.05.25 21:4634 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1026kcal, 운동 725kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1026/ 1030
725/ 171
성공
(558)
아침식사 : 173kcal (16.86%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 116kcal (11.31%)
| 고구마말랭이 (1회분, 20g) | 64kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
저녁식사 : 649kcal (63.26%)
| 돼지곱창볶음 (1소접시, 203g) | 301kcal |
| 처음처럼 소주 (3잔, 135ml) | 192kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 88kcal (8.58%)
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 725kcal
| 스피닝 (50분) | 700kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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