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  • 삐밍쭈
  • 초보2016.05.26 00:0226 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1147kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1147/ 1487

240/ 247

성공
(333)

아침식사 : 623kcal (54.32%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
떡갈비 (3/4회분, 127g) 264kcal
근대된장국 (3/4대접, 73g) 36kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

점심식사 : 67kcal (5.84%)
우유 (1/4컵, 50ml) 30kcal
오트밀 (1/4회분, 10g) 37kcal

저녁식사 : 442kcal (38.54%)
김치볶음밥 (3/4인분, 300g) 442kcal

간식 : 15kcal (1.31%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 240kcal
서킷 트레이닝 (40분) 240kcal

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