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  • gohaengjung
  • 입문2016.05.26 06:1728 조회0 좋아요
05월 25일 (음식 1299kcal, 운동 598kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1299/ 1390

598/ 231

성공
(459)

아침식사 : 181kcal (13.93%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
단호박구이 (1/4인분) 18kcal
배추김치 (3/4인분, 45g) 7kcal

점심식사 : 281kcal (21.63%)
쌀밥 (1/2인분, 100g) 149kcal
쇠고기장조림 (1소접시, 90g) 132kcal

저녁식사 : 209kcal (16.09%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
김치찌개 (1/4인분, 100g) 60kcal

간식 : 628kcal (48.34%)
카스맥주 (1잔, 500ml) 185kcal
치킨 (1조각, 100g) 292kcal
곶감 (2개, 64g) 151kcal

운동 : 598kcal
보통 걷기 (230분) 598kcal

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