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나는배가고프다
초보
2015.04.22 19:58
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Q.
폭식
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트한달째인데 우울해서그런지몰아서폭식햇네요
3000칼로리정도먹엇나.. 운동으로소비해야되는데어쩌죠..
조언좀요ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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정석
포기는없다
04.22 20:37
저도 다이어트한지 3주째에 뷔페가서 폭식햇어요
대략 2천칼로리 먹은듯...
그날바로 빨리걷기 2시간 하고왔어요
역시나 1키로쪄있었지만 금방빠지더라구요 ㅋㅋ
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지존
데미안2790
04.22 20:29
하루정도면. 괜찮지않을까요? 꼭 내일은 벌떡일어나서 운동하세요! 먹고우울함은 운동만이답인듯해요
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다신
써니♡♡
04.22 20:14
자기전에 점핑잭 500개정도해야하지않을까요
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