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헤라니
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2016.05.26 03:05
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Q.
식욕...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게 하면 밤에 식욕을 없앨수 있을까요??
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헤라니
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· 저녁에 과식을ㅜㅜ
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초보
뷰티뚱
05.26 09:23
아침을 포만감있게 드시면 저녁에 적게 먹고 일찍 먹어도 야식생각이 줄어들수있구요. 대신 물을 마시고 일찍 잠자리에 드시는 방법을 하시는것이 좋을것입니다. 모임자리를 밤엔 피하시구요.
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정석
핑커벨
05.26 08:05
저 같은 경우는 배가 고프면 자요! 정 안되겠다싶으시면 방울토마토 3알 드셔요! 제가 야식 땡길 때 쓰던 방법이 하나 더 있긴 한데.. 전 과자를 씹고선 삼키기 직전에 뱉었어요! 입안에 맛은 그대로인데 살은 안 찌는 방법이에요!
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