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  • Yunji86
  • 입문2016.05.26 18:4844 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 2147kcal, 운동 595kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2147/ 2035

595/ 339

성공
(145)

아침식사 : 762kcal (35.49%)
[맥도날드] 베이컨에그맥머핀 (1개,133g) 324kcal
[맥도날드] 해쉬브라운 (1개,57g) 174kcal
미역국 (1대접,250g) 55kcal
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
사과 (1회분,100g) 57kcal

점심식사 : 1,385kcal (64.51%)
[CJ] 레알 브런치파스타 로제 (1회,78.5g) 335kcal
고르곤졸라피자 (3조각) 1,050kcal

운동 : 595kcal
수유 (10분) 75kcal
스트레칭 (10분) 10kcal
조깅(걷기포함) (10분) 60kcal
조깅 달리기 (10분) 90kcal
런지 (10분) 70kcal
라잉 레그 컬 (10분) 70kcal
레그 익스텐션 (10분) 70kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
조깅 달리기 (10분) 70kcal

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