- 예신쮸
- 다신2016.05.26 22:0926 조회0 좋아요
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05월 26일 (음식 776kcal, 운동 794kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
776/ 800
794/ 780
성공
(38)
아침식사 : 271kcal (34.92%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 250ml) | 198kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 293kcal (37.76%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸마일드 (1/2회, 28g) | 55kcal |
| 진미채볶음 (1/4접시, 15g) | 41kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
저녁식사 : 165kcal (21.26%)
| [연세두유]검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
간식 : 47kcal (6.06%)
| [서울우유] 짜요짜요포도 (1/2회분, 40g) | 47kcal |
운동 : 794kcal
| 월싯(wall sit) (4분) | 33kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 걷기 (107분) | 418kcal |
| 파워워킹 (50분) | 325kcal |
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