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  • 절대절식
  • 지존2016.05.27 08:3486 조회0 좋아요
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05월 26일 (음식 1428kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1428/ 1978

0/ 329

성공
(221)

아침식사 : 560kcal (39.22%)
양념간장 (1종지, 17g) 33kcal
잔멸치 (1회분, 20g) 47kcal
두부 (1회분, 180g) 142kcal
공기밥 (1/2공기, 105g) 155kcal
햄 (1회분, 90g) 183kcal

점심식사 : 420kcal (29.41%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

저녁식사 : 397kcal (27.80%)
삼각김밥 전주비빔밥 (1/4개, 25g) 46kcal
삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) 163kcal
닭강정 (1소접시, 67g) 154kcal
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal

간식 : 51kcal (3.57%)
계란 흰자 (3개, 96g) 51kcal

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