- 더블샷카페라테
- 초보2016.05.26 22:2116 조회0 좋아요
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05월 26일 (음식 1366kcal, 운동 462kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1366/ 1581
462/ 263
성공
(415)
아침식사 : 210kcal (15.37%)
| 하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g) | 120kcal |
| 초코큐브식빵 (1회분) | 90kcal |
점심식사 : 591kcal (43.27%)
| 짜장밥 (1인분, 200g) | 311kcal |
| 탕수육 (1회분, 80g) | 157kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
저녁식사 : 368kcal (26.94%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 무짠지 (1종지, 210g) | 31kcal |
간식 : 197kcal (14.42%)
| 탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
운동 : 462kcal
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 런닝머신 달리기 (50분) | 422kcal |
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