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  • 여행돼지
  • 입문2016.05.26 21:0918 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1266kcal, 운동 175kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1266/ 1479

175/ 246

성공
(142)

아침식사 : 238kcal (18.80%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회,30g) 118kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal

점심식사 : 639kcal (50.47%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
방울토마토 1개 (9.0개, 180g) 54kcal
깍두기 (1/4인분, 12g) 3kcal
꽃게탕 (1/4인분, 200g) 61kcal
튀김만두 (4.0개, 200g) 356kcal
도토리묵 (1중간접시, 20g) 9kcal

저녁식사 : 316kcal (24.96%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
돈육두루치기 (1소접시, 118g) 185kcal
방울토마토 1개 (9.0개, 180g) 54kcal

간식 : 73kcal (5.77%)
[네슬레] 키켓 초콜렛 (1/2개, 8g) 40kcal
엔젤리너스커피카라멜마키아토 (1/4컵, 50ml) 33kcal

운동 : 175kcal
조깅 달리기 (25분) 175kcal

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