- 써뉘스
- 지존2016.05.27 10:2335 조회0 좋아요
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05월 26일 (음식 855kcal, 운동 990kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
855/ 1459
990/ 243
성공
(1351)
아침식사 : 152kcal (17.78%)
| 누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
| 돼지고기장조림 (1/4소접시, 24g) | 41kcal |
| 머위나물 (1/4소접시, 19g) | 16kcal |
점심식사 : 473kcal (55.32%)
| 제육볶음 (1/2인분, 100g) | 185kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 방풍나물 (1/2회, 45g) | 54kcal |
| 풋마늘 (3/4회분, 75g) | 30kcal |
| 고추장 (1큰술, 100g) | 43kcal |
| 오이냉국 (1/2대접, 52g) | 11kcal |
저녁식사 : 28kcal (3.27%)
| 토마토 (3개, 200g) | 28kcal |
간식 : 202kcal (23.63%)
| 아로니아 (2회분, 7g) | 3kcal |
| 단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 41g) | 158kcal |
| [CJNUTRA] 팻다운파워번 (1회분, 100ml) | 10kcal |
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
운동 : 990kcal
| 헬스 (120분) | 990kcal |
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