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  • 49쩜9
  • 다신2015.04.23 08:01338 조회0 좋아요
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초딩 이후 첨으로 40키로 대로 가시려는 분?
정말 멀고도 험하네요... 😢
우리 정보 좀 공유하면서 함꺼 으쌰~으쌰~~ 해봐요!~ 😡

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  • 49쩜9
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댓글 (20)

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댓글리스트

정석
  • 이번에야말로기필코
  • 04.23 21:12
  • 써니♡♡ 항진증이셨나보네요ㅜㅜ 전 두달만에 거의 8kg쪘었어요.. 완치되서 뺐었는데 다시 재발해서ㅜㅜ 지금은 많이 좋아져서 다시 운동하고 있구요~ 힘내시고 완치하세요!!
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다신
  • 써니♡♡
  • 04.23 21:00
  • 냠또 저도 갑상선질환으로 먹어도 살이 45까지 빠졌다가 약먹어서 57까지 쪘답니다 지금 겨우54만들었어요 ㅠㅠ 아이러니하죠
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다신
  • 49쩜9
  • 04.23 10:54
  • 윤채어뭉 저는 1차(5월 말)가 50이고 2차(6월 말)가 48 ㅋ
    같이 꼭 성공합시다!~ 😡
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정석
  • 윤채어뭉
  • 04.23 10:48
  • 저도 49kg가 목표에요. 다음달까지해서.
    이번달 목표는 51kg구요.
    우리 열심히해봐용^^화이팅~~
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다신
  • 49쩜9
  • 04.23 10:15
  • 완이엄마 일주일도 안됐는데 4키로?! 정말 짱짱이세요!~~
    150만원! 정말 혹하는 제안~~ ㅋ
    화이팅!
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초보
  • 완이엄마
  • 04.23 10:03
  • 전임신중독증으로 78키로에서 금요일부터 운동해서 4키로빠졌어요ㅠㅠ~ 부모님이 저안쓰럽다고 49까지라도빼면 150만원딜으 걸어주셔서 안뺄수가 ^^;
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다신
  • 49쩜9
  • 04.23 09:33
  • 꽃아짐 그러게요... 저는 칼로리 너무 줄이면 실려갈지도 ㅋ
    적당한 범위에서 정해 볼게용~~
    코칭 감사~ 😘
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.23 09:30
  • 49.6 한가지더 알려드리자면
    저는 운동칼로리로 여유칼로리가 많이생긴다해도 지키려던 커트라인을 지키려고노력해요..가끔실수하는날도잇지만요ㅋ
    근데 님은 일도바쁘시고하신데 너무 조금드시면 아니되시어요~~~^^
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다신
  • 49쩜9
  • 04.23 09:22
  • 꽃아짐 아... 좋으네요~~
    저 지난 토일월.. 정신줄 놓고 하루 3000칼로리 육박하게 먹었거든요 ㅜㅠ
    오늘부터 커트라인 정해봐야 겠어요~~
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다신
  • 꽃아짐
  • 04.23 09:17
  • 49.6 맥스..커트라인을 만드세요..
    평소와 보상데이 커트라인..
    아무리 꽃혀도 그커트라인을 지켜보세요
    식단이 70이라자나요~ 운동은 꾸준히하실테니 식단의 커트라인을 잡고 지킨다면 좋을것같아요
    저는 첨에는 1000이하 보상은 1400이하엿고 이번달은 800이하 보상은 1200이하에요^^
    근데 며칠 못지켯어요ㅋㅋㅋ
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