- 꽃처럼나비처럼
- 초보2014.07.30 16:161,150 조회1 좋아요
밥먹고 그냥 자지마세욧!
저녁 밥 든든히 먹고 피곤하다고 그냥 자다보면그게 결국 모여모여 살이 되더라구요 그래서 저는 이소라 허리옆구리 배 영상 두번돌려서 하고 전신스트레칭10분 영상짜리 한번은 꼭하고 자요 몸에 붓기도 빠지고 소화도 잘 되는 느낌이 들더라구요. 처음 시작이 어렵지 차츰하시다 보면 적응될거에요!ㅎㅎ그렇게 저는 한달동안 꾸준하게 운동도 해주고 스트레칭도 해줘서 성공했어요ㅎㅎ우리 같이 열심히 해요!ㅎㅎ
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