- 야야곰
- 정석2016.05.26 21:4052 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 2402kcal, 운동 520kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2402/ 1843
520/ 307
실패
(345)
아침식사 : 673kcal (28.02%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 100g) | 342kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 306kcal (12.74%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g) | 96kcal |
| [파리크라상] 소보루빵 (1회분, 65g) | 210kcal |
저녁식사 : 832kcal (34.64%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어구이 (2토막, 144g) | 379kcal |
간식 : 591kcal (24.60%)
| [담터] 호두아몬드율무차 (2포, 36g) | 170kcal |
| 슬라이스치즈 (3장, 60g) | 213kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 밥풀과자강정 (1대접, 30g) | 115kcal |
운동 : 520kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 자전거 타기 (40분) | 320kcal |
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