05월 26일 (음식 1348kcal, 운동 622kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
1348/ 2415
622/ 402
아침식사 : 492kcal (36.50%)
방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
[이마트] 콘프레이크 (1회분, 70g) | 266kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[샘표] 백년동안발효흑초산수유석류 (1큰술, 31g) | 113kcal |
점심식사 : 378kcal (28.04%)
[롯데리아] 치킨휠레 (1개, 31g) | 70kcal |
아메리카노 (1잔, 600ml) | 19kcal |
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) | 289kcal |
저녁식사 : 235kcal (17.43%)
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[샘표] 백년동안발효흑초산수유석류 (1큰술, 21g) | 77kcal |
간식 : 243kcal (18.03%)
[롯데리아] 토네이도 녹차맛 (1회분, 162g) | 243kcal |
운동 : 622kcal
보통 걷기 (40분) | 114kcal |
줄넘기(시간) (10분) | 100kcal |
노래부르기 (30분) | 48kcal |
춤추기 (90분) | 360kcal |