- 방지체
- 정석2015.04.23 22:42266 조회0 좋아요
인바디결과 그리고 강제폭식
한달간 근육1kg 체지방4kg 가까이 뺐는데요 오늘 어머니께서...니 진짜 이제 두고보자시면서 밤에 꿀1큰술탄 우유 200ml와 파인애플 40g정도와 아침저녁 진짜 한공기가득 잡곡밥과 밤에 소등심2등급 70g정도 구워서 먹이셨어요..그리고 우유 또 200ml주셨구요...제 기초대사량은 1150kcal인데 1350kcal쯤 섭취하고 120kcal밖에 운동못했는데 지금 다 살로가는것 같고 이런 느낌드는데 오늘 이정도면 폭식한건가요?
내일 1시간정도 걷고 학교에서 하는 핸드볼하고 하면 이 칼로리들 뺄수 있을까요?
내일 1시간정도 걷고 학교에서 하는 핸드볼하고 하면 이 칼로리들 뺄수 있을까요?
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