- 미치자
- 입문2015.04.24 00:19196 조회0 좋아요
이렇게 먹고 운동해도 되나요???답좀해주세요
아침밥 닭가슴살 100g이랑 계란 흰자 두개하고 출퇴근 자전거 40분타고요 점심은 밥반공기에 채소위주로 합니다 저녘은 계란흰자 3개요 글로 퇴근하고 근력운동 1시간하는데 제가 회사에서 12시간정도 일을하거든요 계속 움직이는생산직이거든요 계속 이렇게 해도 되나요???
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