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  • 날아라 돼지
  • 정석2015.04.24 08:09419 조회0 좋아요
Q.살 안 빠지는 이유 뭘까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

158cm 56.7kg 하루 칼로리가 저정도면 많은가요? 몸무게가 도대체 움직이지 않네요. 뭐가 문제 일까요? 문제점좀 찾아주세요~ 운동은 시간상 또 게을러서 안되고 칼로리만 줄이자 했는데 전혀 빠지지 않네요 이젠 수시로 사무실에서 운동 하려고요 제 문제점을 알려주세요~ 목표 50kg 인데 달성할수 있을까요?

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초보
  • 이쁜뇨자
  • 04.24 17:31
  • 운동이 정답인것 같아요
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초보
  • 구절초2
  • 04.24 14:03
  • 운동안하고먹는것만줄이는건 건강한다이어트가아닙니당
    운동하세요
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다신
  • 49여신
  • 04.24 12:01
  • 뇌를 다스리세요 감정을 다스려야 성공합니다
    목표를 더욱 굳건히....
    저도 다시한번더 다짐해 봅니다
    이번엔 꼭 성공 하리라~~~
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정석
  • 다욧트뿅
  • 04.24 11:12
  • 날아라 돼지 저는 별별다요트다해봣는데
    안먹고빼는건요요가심하더라구요
    전 천백에서 천이백먹엇어요
    그래도 몇백그람씩살빠지더라고요^^
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정석
  • 날아라 돼지
  • 04.24 10:52
  • 다욧트뿅 폭식과 소식이 문제가 될수 있겠네요....님은 하루 몇칼로리 드시나요? 저랑 키몸무게 같다고 하니 궁금하네요 .. 하루 몇 칼로리 드시는지 알려주세요 참고할게요
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정석
  • 다욧트뿅
  • 04.24 10:12
  • 칼로리량이 너무 들쑥날쑥같아요
    제가지적할사항은아니지만
    저도 계속 정체기일때 문제점이뭘까봣는데
    칼로리가 들쑥날쑥
    폭식과소식이잦으면 살잘안빠지는것같아요
    정해진 칼로리만큼은드세요
    성공하길 바래요^^ 저랑 키도몸무게도같아 응원합니다. 저도 담주부터 다시시작인데
    같이화이팅해요^^^
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정석
  • 딸기냥
  • 04.24 08:54
  • 칼로리도 그렇지만 운동안하면 안빠지더라구요ㅠㅠ운동하고 칼로리조절안해도 안빠지고~운동하시면빠질듯
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정석
  • 탄력적인몸매
  • 04.24 08:48
  • 운동안하셔서 그러세요^^
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정석
  • 유진짬짜미
  • 04.24 08:36
  • 날아라 돼지 기초대사량이라고 있는데 근육이 있어야 지방도 잘탑니다. 그리고 운동안하면 살도 처지고 요요 100프로 오고용,,,,요요 오면은 지금보다 2배로 살이 찝니다.,
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정석
  • 날아라 돼지
  • 04.24 08:34
  • 유진짬짜미 칼로리로만으로 안 빠져요?
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