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  • 상상토끼
  • 입문2016.05.26 20:5858 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1827.8kcal, 운동 720kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1827.8/ 1786

720/ 297

성공
(382)

아침식사 : 419kcal (22.92%)
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 214kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) 30kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
리코스라운드나쵸칩 (1회분, 28g) 140kcal

점심식사 : 600kcal (32.83%)
비빔밥 (1인분, 410g) 600kcal

저녁식사 : 617kcal (33.75%)
[아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) 215kcal
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) 130kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal

간식 : 192kcal (10.50%)
찐고구마 (1개,253.9g) 192kcal

운동 : 720kcal
복싱 권투 (60분) 720kcal

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