- 울별
- 정석2016.05.27 18:2323 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 487kcal, 운동 240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
487/ 1096
240/ 182
성공
(667)
아침식사 : 62kcal (12.73%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 14kcal (2.87%)
| 토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
저녁식사 : 369kcal (75.77%)
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 청양고추 (4개, 35g) | 20kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 100g) | 143kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 김치찌개 (1인분, 150g) | 91kcal |
간식 : 42kcal (8.62%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 42kcal |
운동 : 240kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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