view-top

  • bluesea
  • 초보2016.05.28 12:4725 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 550kcal, 운동 810kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

550/ 800

810/ 614

성공
(446)

아침식사 : 75kcal (13.64%)
[해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 7g) 30kcal
[광동] 비타500 (1병, 100ml) 45kcal

점심식사 : 318kcal (57.82%)

오늘도 맛있는 샐러드와 베지밀 벌써 2.4키로나 빠졌다는! ㅋㅋㅋ 시작한지 4일밖에 안됬는데 하루 0.6키로씩 빠지는거 같다 이대로 정체기 안오고 끝까지 감량됬으면...

[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1회, 115g) 132kcal
[정식품] 베지밀A (1팩, 250ml) 144kcal
맛살 생것 (1회분, 100g) 42kcal

저녁식사 : 157kcal (28.55%)
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트 치킨샐러드 미니 (1/4회, 28g) 33kcal
맛살 생것 (1회분, 100g) 62kcal
닭강정 (1/4소접시, 26g) 62kcal

운동 : 810kcal
보통 걷기 (90분) 540kcal
목욕 (60분) 270kcal

프사/닉네임 영역

  • bluesea
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동