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  • 수댕댕
  • 초보2016.05.27 20:5959 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 662kcal, 운동 503kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

662/ 1667

503/ 277

성공
(1231)

아침식사 : 277kcal (41.84%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회,40g) 76kcal
호두 (2개,8g) 104kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 97kcal

점심식사 : 266kcal (40.18%)
흑미밥 (1/2공기, 105g) 146kcal
열무얼갈이김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal
감자조림 (1/2인분, 29g) 22kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
볶은김치 (1/2소접시, 47g) 55kcal

저녁식사 : 119kcal (17.98%)
포도 (1/4송이, 97g) 59kcal
[매일유업] 링스 스트링치즈 (1개, 20g) 60kcal

운동 : 503kcal
보통 걷기 (60분) 503kcal

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