- Isolasty
- 초보2016.05.27 17:4535 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 814kcal, 운동 266kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
814/ 1049
266/ 174
성공
(327)
아침식사 : 301kcal (36.98%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 사과 (2회분, 250g) | 142kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
점심식사 : 271kcal (33.29%)
| 찐고구마 (1개, 240g) | 181kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
저녁식사 : 242kcal (29.73%)
| 양파 (1개, 40g) | 14kcal |
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
운동 : 266kcal
| 유산소 근력운동 (36분) | 266kcal |
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