- 응냥냥
- 정석2016.05.27 19:2736 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 914kcal, 운동 334kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
914/ 1058
334/ 176
성공
(303)
아침식사 : 198kcal (21.66%)
오늘 200g빼고말겠소!!
| [파리바게트] 건포도 천연효모빵 (1회, 40g) | 96kcal |
| [빙그레] 요플레 블루베리 (1개, 100ml) | 102kcal |
점심식사 : 307kcal (33.59%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 각종채소 (1/2회분, 50g) | 25kcal |
| [파리바게트] 건포도 천연효모빵 (1회, 50g) | 120kcal |
저녁식사 : 168kcal (18.38%)
저녁을안먹을순없으니까 바나나ㄱㄱ
| 코코넛워터 지코 (1회분, 330ml) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
간식 : 241kcal (26.37%)
수박이먹고싶었다 수박ㅠㅠ
| [파리바게트] 건포도 천연효모빵 (1회, 40g) | 96kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
운동 : 334kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 스미스머신 스쿼트 (5분) | 35kcal |
| 라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
| 머신 레그익스텐션 (5분) | 35kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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