- 미쉘9
- 초보2016.05.27 23:0933 조회1 좋아요
05월 27일 (음식 1158kcal, 운동 455kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1158/ 1361
455/ 226
성공
(432)
아침식사 : 171kcal (14.77%)
| 사과 (1회분, 300g) | 171kcal |
점심식사 : 584kcal (50.43%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 고구마 (1회분, 150g) | 192kcal |
| 달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 감자 (1회분, 150g) | 82kcal |
| 수박 (8조각, 1000g) | 200kcal |
저녁식사 : 403kcal (34.80%)
| 초콜릿 (1인분, 10g) | 20kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 현미밥 (1공기, 80g) | 122kcal |
| 새송이버섯 (1.5회분, 150g) | 36kcal |
| 오이소박이 (4소접시, 200g) | 68kcal |
| 참외 (1개, 300g) | 93kcal |
운동 : 455kcal
| 커브스 순환운동 (35분) | 455kcal |
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