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  • 땡마
  • 초보2016.05.27 09:3451 조회0 좋아요
05월 26일 (음식 1700kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1700/ 1659

0/ 276

실패
(316)

아침식사 : 181kcal (10.65%)
오렌지 (1개, 200g) 57kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml) 124kcal

점심식사 : 366kcal (21.53%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
가자미구이 (1토막, 75g) 116kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
올방개묵 (1회분, 50g) 26kcal
돼지고기김치찌개 (1인분,100g) 59kcal

저녁식사 : 567kcal (33.35%)
[롯데칠성음료] 마운틴듀 (1회분, 150ml) 70kcal
연어초밥 (1인분,250g) 447kcal
두부스테이크 (1인분) 50kcal

간식 : 586kcal (34.47%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[오리온] 미쯔블랙 (1회분,43g) 203kcal
돈육카레라이스 (1대접, 150g) 368kcal

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