view-top
애꼴
초보
2014.07.31 00:08
327 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
다리근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그동안 스쿼트하구 런지만했었는데 무릎이 아파 병원갔더니 관절이 많이 부었다고 안하는게 좋겠다고하네요. 제가 다리에 근력이 없어도 너무없는데 스퀏,런지 빼고 무릎에 무리안가게 할수있는 근력운동 없을까요?하지정맥 검사하러 병원갔더니 의사가 놀라더라구요. 걷는게 신기하다구ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
애꼴
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동방법 좀 알려주세요
· 기초대사량요
· x바이크 겟!
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
모공ᆞ살
2
236
짱
정체기일까요?ㅠㅠ
3
264
박코알라
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
애꼴
07.31 08:25
실내싸이클도 근력에 도움될까요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
UHAN
07.31 00:53
사이클은어떠세요! 저는무릎인대가다쳐서스쿼트나런지못하는데의사가사이클은타도된다고하더라구요ㅠㅠ사이클이허벅지운동에좋으니까!의사랑상담은꼭해보셔야하겠지만요!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동