- 45키로오
- 초보2016.05.27 21:36129 조회0 좋아요
Q.저처럼 활동량은 적은데 섭취량은 활동량 이상인 분 계신가요?
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너무너무 고민인게 아침에 운동하고 씻고 출근하면 9시간 이상을 앉아서만 일하니까 밥 2끼 챙겨먹은 후에는 아침에 운동한 보람이 없어지는것같아요ㅠㅠ 사무직이다보니 항상 앉아서 활동하니까 되도록 대중교통 이용안하고 걸어다니려고 하는데 직장이랑 집이 또 가까우니 맘처럼 안되네요ㅠ.. 갑자기 섭취량을 줄일 순 없고 그래서 물을 많이 먹으니까 화장실을 또 자주가게되더라구요 흑 어떻게 해야할까요?!
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