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  • tnals4770
  • 입문2016.05.27 22:4319 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1802.8kcal, 운동 1716kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1802.8/ 800

1716/ 412

성공
(302)

아침식사 : 135kcal (7.49%)
[서울우유] 초코우유 (1팩, 200ml) 135kcal

점심식사 : 641kcal (35.54%)
치킨 (1조각,85g) 249kcal
두부조림 (1소접시,50g) 69kcal
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

저녁식사 : 648kcal (35.94%)
새우 (1접시,99.5g) 103kcal
[팔도] 팔도비빔면 (1봉지,130g) 545kcal

간식 : 379kcal (21.02%)
[롯데] 꼬깔콘 고소한맛 (1회분,30g) 170kcal
[GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개,110g) 209kcal

운동 : 1,716kcal
줄넘기(시간) (10분) 120kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
앉아있기 (360분) 360kcal
공부 (360분) 1,080kcal

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