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할수이쩡
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2015.04.28 08:49
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궁금한게 있습니다 유산소 운동 관련
유산소 운동은 하루 한시간이 적정 시간인가요?
아침 저녁 나눠서 한시간씩 2번하는건 효과 없나요?
제가 아침에는 줄넘기하고 저녁에는 런닝머신 할생각인데 ~ 그냥 아침에 줄넘기만 하는게 도움이 될까요? ㅠㅠ
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할수이쩡
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· 이렇게 열심히 했는데 휴
· 줄넘기 다이어트 중인데 한달에 몇번 쉬어야 하나요?
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