- 체지방10kg빼기
- 정석2016.05.28 22:5233 조회1 좋아요
05월 28일 (음식 1106kcal, 운동 300kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1106/ 1586
300/ 264
성공
(517)
아침식사 : 201kcal (18.17%)
| 밀싹파우더 (1회분, 10g) | 40kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (1팩, 230ml) | 161kcal |
점심식사 : 418kcal (37.79%)
| 김치국밥 (2인분) | 418kcal |
저녁식사 : 487kcal (44.03%)
| 볶음밥 (3/4인분, 307g) | 487kcal |
운동 : 300kcal
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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