view-top

  • 은하계맘
  • 입문2016.05.29 12:2847 조회1 좋아요
05월 28일 (음식 2074kcal, 운동 798kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2074/ 1383

798/ 230

실패
(123)

아침식사 : 198kcal (9.55%)
검은콩 삶은것 (1인분,36g) 76kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) 80kcal
[오뚜기] 김치라면 (1개, 10g) 42kcal

점심식사 : 679kcal (32.74%)
제육볶음 (1인분, 150g) 278kcal
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g) 295kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
찹쌀경단 (2개, 40g) 96kcal

저녁식사 : 946kcal (45.61%)
부대찌개 (1인분, 500g) 388kcal
맥주 (4잔, 800ml) 296kcal
돼지족발 (1큰접시, 100g) 262kcal

간식 : 251kcal (12.10%)
청포도 (1회분, 100g) 47kcal
[남양] AT HOME앳홈포도쥬스 (1회분,180ml) 104kcal
[롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 20g) 100kcal

운동 : 798kcal
설거지 (60분) 138kcal
요리 (60분) 150kcal
쇼핑 카트 밀기 (60분) 150kcal
조깅 달리기 (60분) 360kcal

프사/닉네임 영역

  • 은하계맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동