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  • 세연곤듀ㅎ
  • 초보2016.05.29 18:5132 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1318kcal, 운동 563kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1318/ 1805

563/ 300

성공
(750)

아침식사 : 364kcal (27.62%)
쁘띠첼 스윗롤 초코스트로베리 (1회분,50g) 175kcal
[삼양] 불닭볶음면 큰컵 (1/4회분, 26g) 105kcal
CU 비빔참치마요 삼각김밥 (1/4회분, 25g) 45kcal
사과 (1회분, 70g) 39kcal

점심식사 : 392kcal (29.74%)
[맥도날드] 디럭스 슈림프 버거 (1개, 197g) 392kcal

저녁식사 : 543kcal (41.20%)
모듬소세지 (1회분,100g) 265kcal
감자튀김 (1인분,137g) 115kcal
오뎅탕 (1인분,200g) 163kcal

간식 : 19kcal (1.44%)
천하장사 소세지 (1회분,15g) 19kcal

운동 : 563kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
족욕 (20분) 22kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
캐시 이너타이 (5분) 20kcal
하늘자전거 (15분) 90kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal

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