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  • 행복다이어터
  • 정석2016.05.28 19:1988 조회0 좋아요
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05월 28일 (음식 2114.3kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2114.3/ 1511

0/ 251

실패
(854)

아침식사 : 204kcal (9.65%)

오이 (1개, 170g) 15kcal
감동란 (2개, 100g) 125kcal
돼지고기구이 (1인분, 30g) 64kcal

점심식사 : 580kcal (27.43%)
콩나물국밥 (1인분, 400g) 450kcal
오징어 데친것 (1소접시, 20g) 15kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal

저녁식사 : 830kcal (39.24%)
보쌈 (1인분,200g) 600kcal
보쌈김치 (1소접시,74g) 50kcal
주먹밥 (1개, 120g) 180kcal

간식 : 501kcal (23.68%)
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 25g) 69kcal
바나나식초 (1회분, 5ml) 9kcal
[롯데] 메가톤바 (1개,85g) 185kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) 32kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (3컵) 21kcal
[파리바게뜨] 치즈케익 (1조각, 20g) 45kcal
말랑카우바 밀크 (1개,75ml) 140kcal

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