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  • 퐁푸푸
  • 초보2016.05.29 20:5423 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 488kcal, 운동 378kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

488/ 800

378/ 270

성공
(420)

점심식사 : 243kcal (49.80%)
갈매기살구이 (1인분, 100g) 216kcal
대추토마토 (9개, 180g) 27kcal

저녁식사 : 142kcal (29.10%)
수박 (2조각, 250g) 50kcal
도토리묵 (1중간접시, 200g) 92kcal

간식 : 103kcal (21.11%)
대추토마토 (12개, 240g) 36kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
간장두부 (1회분, 90g) 50kcal

운동 : 378kcal

수리산 등산~

계단오르기 걷기 (30분) 210kcal
계단내려가기 (30분) 90kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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