다이어트

9년전-현재
지존2015.04.29 00:17246 조회0 좋아요

오늘의 식단&운동<입맛이 없어용..ㅜ>

입맛이없다. 더먹어야 근손실이 없을텐뎁..
인바디해보고 근육많이빠졌으면 단백질억지로라도먹어야겠다.

싯업135+165
레그레이즈50+50
플랭크75
스쿼트20+20
런지10+20
점핑잭50
투명줄넘기 200개
무릎꿇고 푸쉬업20

11자복근 갖고싶따.

9년전-현재
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9년전-현재
04.29 17:36
마멀레이디 저보다 운동 많이하시는분들도 많더라구요 그분들꺼보면 저는 새발의 피...플랭크를 5분버티는분도있어요!
저입맛없대놓고새벽에 라면 김밥먹었네요 반틈이긴하지만..ㅜㅜ
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