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  • 지불뚝이
  • 초보2016.05.29 20:1835 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1429kcal, 운동 528kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1429/ 975

528/ 162

실패
(88)

아침식사 : 208kcal (14.56%)

차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
잡곡밥 (1공기, 70g) 104kcal
조기구이 (1토막, 72g) 96kcal
천수 홍삼액 (1회분, 100g) 8kcal

점심식사 : 220kcal (15.40%)

[매일] 소이카페 (1회, 200ml) 100kcal
차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 10g) 13kcal
호박고구마 (1회분, 70g) 107kcal

저녁식사 : 902kcal (63.12%)

족발먹고 현풍약도 먹음

남양요구르트 (2병, 130ml) 90kcal
차전자피 (1회분, 15g) 0kcal
쟁반막국수 (1인분, 70g) 115kcal
돼지족발 (1.5큰접시, 225g) 591kcal
[웅진식품] 초록매실 (1회분, 200ml) 106kcal

간식 : 99kcal (6.93%)
[닥터유] 99라이트바 (1개,26g) 99kcal

운동 : 528kcal
싸이클 실내자전거 (100분) 500kcal
다신트레이너 (1회) 28kcal

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