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  • 키코코키
  • 초보2016.05.28 12:03145 조회0 좋아요
Q.다들 저녁에 야식생각 어떻게 참으시나요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저녁을 6시전에 먹고 저녁운동을 다녀오면 10시가 넘으면 너무 배고파서 바로 잠들기도 힘들어요ㅜㅜ이배고픔을 참아야 살이 빠진다는걸 알면서도... 그냥 꾹참는거밖에 답이없는걸까요ㅜㅜ

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옆구리,배둘레살이 너무 안빠져요
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선식 추천좀 해주시겟어용~^^?
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댓글 (6)

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지존
  • 잠냥이
  • 05.28 19:25
  • 겔포스던 알마겔이던 드세요
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초보
  • 양파녀
  • 05.28 14:17
  • 저도 수박먹어요 ㅋㅋ
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지존
  • 살빼면유이
  • 05.28 13:56
  • 요새 수박먹어요ㅋㅋㅋ 시원허니ㅋㅋ 어제도 치킨유혹참고 수박먹엇어요
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정석
  • 포와로
  • 05.28 13:47
  • 저는 토마토 한개 먹고 좀 있다가 자요.
    너무 허기질때는 토마토가 좋더라구요.
    포만감도 있고 칼로리도 높지않고 칼륨있어서 나트륨도 배출시켜준다잖아요.
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초보
  • 성공e
  • 05.28 13:32
  • 전 힘들게 운동했는데 밥먹으면 다 물거품 된다.?생각하니까 괜찮더라구요
    그리고 운동하고나면 배꺼진 기분들어서 밥 먹을 생각이 안나요.. 아니면 차라리 3시나 4시에 가볍게 드시고 난 다음 늦게 7시쯤에 운동하면 밥먹을 시간이 애매하니까 더 낫지 않을까요?? 전 배가부르면 더부룩해서 잠을 못자서 밤에는 많이 안먹게 되더라구요ㅎㅎ
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초보
  • 긍정걸1
  • 05.28 12:57
  • 전 그럼 동네한퀴 두바퀴 더 돌고 와요
    그럼 피곤해서 자게 되요ㅎㅎ
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