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  • gummy_s9
  • 초보2015.04.29 09:35394 조회0 좋아요
Q.현재 62kg -> 47kg 2달안에 15kg 뺄수잇을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 62키로인데 독하게 다이어트하고싶습니다! 제 주변에도 단기간에 살을 뺀 사람들이 수두룩합니다 꼭 15키로를 빼지않더라도 159센치의 표준 몸무게인 53키로까지라도 빼고싶습니다! 어떻게 하면 뺄수잇을까요?

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  • gummy_s9
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초보
  • 더이상
  • 09.04 11:28
  • 성공하셨나요? 저도 15키로 감량해야되요 ㅠ
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정석
  • 윤채어뭉
  • 04.29 14:22
  • 첫째 독해지세요.
    둘째 부지런해지세요.
    셋째 시간은 투자하세요.

    독하게 올라오는 식욕참아내시구요. 과일 채소같은 다이어트 식품들 장봐오시구요. 그걸 직접 저칼로리로 요리하세요.
    그리고 하루 2시간만이라도 열심히 운동하세요. 걷기운동이라도.
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초보
  • 꽁꽁꽁꽁꽁꽁
  • 04.29 10:20
  • 다이어트 한약도 효과있어요~
    돈을 들이면.. 빠지지요^^;
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초보
  • 이르미
  • 04.29 09:39
  • 방법은 많지만 무엇보다 독한 마음이 중요하지 않을까요? 꼭 할수 있어요!!
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