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  • 호란
  • 입문2016.05.28 12:5828 조회0 좋아요
05월 27일 (음식 1359.5kcal, 운동 840kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1359.5/ 1759

840/ 293

성공
(947)

아침식사 : 680kcal (50.02%)
카레라이스 (1인분,450g) 680kcal

점심식사 : 218kcal (16.04%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
구운감자칩 (1회,27g) 125kcal

저녁식사 : 462kcal (33.95%)
카스맥주 (1잔,200ml) 74kcal
양념치킨 (1토막,123.6g) 359kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
김 (1회분,100g) 19kcal

운동 : 840kcal
스텝퍼 (60분) 360kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
힙 플렉서 스트레칭 (60분) 240kcal

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