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  • 정석2015.04.29 18:53308 조회0 좋아요
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오늘 식단!

아침
당근 1/5 + 양배추 한주먹반+요구르트 20+ 물 20 넣고 갈아만든 주스입니다!
생각보다 맛있더라구요(≥∀≤)/

점심
구운계란2개+닭가슴살구이(100g)+청포도(100) 도시락입니다.(먹던거 찍어서 죄송해용ㅜ)

점심이 칼로리를 많이 차지하더라구요.
그래서 계란을 1개로 줄이려고합니당!

바나나랑 계란이 개당 100kcal....(づ_ど) 후덜덜해요.

저녁은 아직 생각이 없어서 고민중입니다.
바나나 한개 남았던데...
그거 먹을까..말까...

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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 미친뱃살ㅠㅠ
  • 04.29 19:12
  • 의지가 보여요 꼭 성공하실겁니다 ^^ 저도 자극받아 화이팅 해볼랍니다 ^^
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정석
  • 55.55555
  • 04.29 19:11
  • 미친뱃살ㅠㅠ 저두요ㅠ그래서 그날식단에 먹고 싶을 음식 한가지씩은 넣어서 먹는중이예요!
    과일종류라던지 메인 종류를 먹고싶은걸로?
    그래서 오늘은 주스에 요구르트를 넣어서 먹었어요ㅋ
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지존
  • 미친뱃살ㅠㅠ
  • 04.29 19:09
  • ^^ 화이팅요 지는요 먹는 유혹을 못버려요ㅠㅠ
    벌써 쪘다 뺐다를 몇년째 하고 있는지 ㅠㅠ
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정석
  • 55.55555
  • 04.29 19:09
  • 채남매 제가 퍽퍽살이랑 달걀을 좋아해서 그런가봐요. 달걀은 일주일째 먹고있는데 아직 안질렸어요.
    천만중 다행!
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초보
  • 채남매
  • 04.29 19:08
  • 일주일 동안 저래 먹었드만..봐도 질리네요ㅎ
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정석
  • 55.55555
  • 04.29 19:08
  • 미친뱃살ㅠㅠ 처음에는 이렇게 먹으면 힘들줄 알았는데 생각보다 괜찮더라구요~
    조금 힘들다 싶으면 간식을 먹기도해요ㅜ
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지존
  • 미친뱃살ㅠㅠ
  • 04.29 19:06
  • 와우~~ 이렇게 드시고 운동도 하고 ㅠㅠ
    급반성요 ㅠㅠ
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