- 365다이어트!
- 정석2016.05.28 18:5016 조회0 좋아요
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05월 28일 (음식 992kcal, 운동 720kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
992/ 1046
720/ 174
성공
(600)
아침식사 : 171kcal (17.24%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 270ml) | 81kcal |
점심식사 : 171kcal (17.24%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 270ml) | 81kcal |
저녁식사 : 550kcal (55.44%)
| [포스트] 라이트업 프로틴 (3회분, 120g) | 450kcal |
| [남양] 무지방우유 (1컵, 200ml) | 100kcal |
간식 : 100kcal (10.08%)
| 맥심 에스프레소티오피스위트아메리카노 (1캔, 275ml) | 100kcal |
운동 : 720kcal
| 공부 (240분) | 720kcal |
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