안녕하세요 다이어트한지 한달이 다 되가는 다이어터에요 천칼로리 안팎으로 조절하면서 매일 운동을 하고 있어요.

http://m.blog.naver.com/ureil/220719899778
이벤트는 운영중인 블로그에 공유했어요.

다신 어플은 9일부터 만났어요. 일주일점도 혼자 했을때보다 다신 이용하면서 하니 자극도 되고 조급한 마음도 잡아줘서 힘들이지 않고 건강하게 하는것 같아요. 플랭크도 다신덕에 알게 되어서 시작했고요 지금 체중이 2.5kg 정도 빠졌는데 나름 운동하고 단백질 챙겨먹으며 다이어트를 하고 있는데 체중이 내려가는 것과 눈바디 외에 신체 측정치를 모르니 살짝 답답할때도 있어요.

측정한다면 틀림없이 체지방과다로 나올것같은데 세븐일렉 체지방체중계로 신체에 어떤 변화가 있는지 확인 할수 있으면 다이어트 의지도 살아나고 더 열심히 할수 있을 것 같아요 어릴때 하던 다이어트와 달리 30이 넘으니 생각처럼 잘 안빠져서 짧은기간의 극단적인 절식을 매주 고민하지만 근육이 생기고 있고 기초대사량을 늘려야한다는 마음과 건강하게 빼신 다신 회원님들 후기보면서 마음 다잡고 있어요

천칼로리 식단 도전하고 있고 식단표와 함께 꾸준히 다신 도전 플랭크와 실내자전거 유산소 운동을 하면서 3일에 한번 내몸에 어떤 변화가 있는지 세븐일렉에게 물어보고 체크하면서 후기 남길게요!! 폰으로 바로바로 연동되어 통계내주니 정말 편리하네요+ㅁ+

현재 몸무게가 63kg정도이고 2주후 목표는 60kg이지만 단순히 몸무게 뿐아니라 체지방과 근력 변화를 확인할수 있다면 계획한대로 되지 않아도 노력만큼의 수치가 아니어도 좌절하치 않고 노력할수 있을것같아요 정체기가 온다해도 두려워하지 않고 쭉쭉 식이요법과 운동 할게요!!